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1、子宫内膜薄首先要避免子宫内膜的损伤，减少人工流产的次数。

2、同房时要做好避孕措施，佩戴避孕套或口服避孕药，避免反复人工流产使子宫内膜变薄，影响日后正常妊娠。

3、同时，平时可以多吃一些含雌激素和血的食物，如豆制品、阿胶、红枣、红豆、红糖、黑木耳、黑芝麻等。

4、你应该注意休息，养成良好的生活习惯。

本文到此结束，希望对你有所帮助。